Ginástica de manutenção, boccia e danças de salão prometem animar os seniores valencianos, com 65 anos ou mais, através do programa “Vida Ativa”. As atividades arrancaram na primeira semana de Outubro e decorrerão ao longo dos próximos dez meses.
O programa “Vida Ativa” tem por objetivo aumentar a interação social, diminuir o isolamento, aumentar os níveis de independência e autonomia, ocupar os tempos livres e promover o bem-estar, no que toca à perspetiva social. Uma melhor saúde para os seniores é outra das metas, sobretudo: aumentar a aptidão cardiovascular, os níveis de força e resistência musculares, manter e ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio, diminuir os fatores de risco ao desuso e ao envelhecimento.
A par destas duas atividades, na Piscina Municipal, o hidrosenior está programado para as terças e quintas-feiras, para os interessados.
O programa Vida Ativa é já uma marca para os seniores valencianos que, ano após ano, envolve um número crescente de seniores, números que certamente serão superados, este ano, com a oferta de um calendário rico e diversificado de atividades.
As aulas decorrerão duas vezes por semana em grupos com um máximo de 25 pessoas.
Para Jorge Salgueiro Mendes o “Vida Ativa” tem um papel fundamental na atividade física orientada regular, para seniores, vocacionada para a promoção da saúde e bem-estar.
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